عادة ما يطلق على عصر اليوم عصر ضغوط العمل لما تحتويه حياتنا من ضغوط في مختلف مجالات الحياة، و الفرد و هو يجابه هاته الضغوط يسعى جاهدا لكي يقلل من اثارها بإستخدام العديد من الإستراتجيات الفردية من نظام غذائي و مساعدة إجتماعية و معرفة الذات، و أخرى تنظيمية كالتدريب المهني و الإختيار المهني و تطبيق مبادئ الإدارة العلمية، و التي سنحاول من خلال مقالنا هذا الإشارة لأهم هاته الإستراتجيات التي يسعى الفرد بها لإدارة الضغوط في المنظمة التي يعمل بها.