هدفت هذه الدراسة تعرّف أثر برنامج جري في الماء في المنطقة الضحلة على بعض المتغيرات البدنية (الجري 50 متراً في الماء، جري 100 متر في المضمار، الوثب من الثبات، مرونة أسفل عضلات الظهر وعضلات الفخذ الخلفية، جري 12 دقيقة). تكونت عينة الدراسة من (22) طالبا من طلبة الجامعة الهاشمية. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة حيث تم إجراء اختبارات قبلية وبعدية على عينة الدراسة، ومن ثم تمت معالجتها إحصائيا باستخدام المتوسطات الحسابية والانحراف المعياري والالتواء واختبار "ت". وقد أشارت نتائج الدراسة إلى وجود أثر للبرنامج التدريبي في المتغيرات قيد الدراسة جميعا. ويوصي الباحثان باستخدام الوسط المائي خلال التدريب لما للوسط المائي من أثر ايجابي في تحسن متغيرات الدراسة البدنية. الكلمات الدالة: برنامج جري، المتغيرات البدنية.

This study aimed at determining the effect of proposed training program on Some Fitness Factor (Cardio respiratory Endurance, body strength, running 50M in water, running 100M on field. and Flexibility) in water environment, on Hashemite university students. To find out the effect of improving these variables. The Subjects in this study was Comprised of (22) Male students from Hashemite university. The group submitted to a proposed Training program for eight weeks, on 3 weekly sessions. The results shoes Significant differences in the all variables of the study between the pre-test and the post-test in favor of the post-test results. Upon the results of the study, the researchers recommended using a water exercise as an affective way on physical Fitness factors. And be included as part of the training programs. Keywords: Swimming TrainingFitness Factors.